Behandling

Informasjon og veiledning er viktig for å lære seg å meste angst. Kunnskap og informasjon om angst kan også gjøre det lettere å oppsøke behandling, og øke forståelsen av hvorfor behandlingen er som den er.

Eksponeringsbehandling er godt vitenskapelig dokumentert og gir ofte god og relativt rask symptomlindring

Kognetiv terapi er en strukturert form for samtaleterapi som forener elementene fra atferdsterapi og mer tradisjonell psykoterapi. Gjennom samtaler øker pasientens innsikt i egne tankeprosesser og fortolkninger av virkligheten

Gruppeterapi får du muligheten til å se din egen livssituasjon med andres, få innblikk i hvorfor andre gjør som de gjør, og du ser at du ikke er alene om å ha disse plagene.

Det finnes også flere andre former for behandling.